Dorothée Auvinet
STUDIO YOGA - PILATES - FORME - BAIN SONORE
À propos de moi
Je m'appelle Dorothée et j'aide mes élèves à mener une vie plus saine. Nous sommes tous uniques. Nos atouts et nos limites nous sont propres.
Je travaille depuis 2003 dans le domaine de la remise en forme surtout en milieu associatif. J'ai remarqué que dans mes cours tout le monde n'avait pas les mêmes objectifs, des difficultés différentes selon leur morphologie ou leurs antécédents médicaux.
Grâce à mes connaissances et à mon expérience je peux vous apporter des solutions afin d'obtenir de Vrais résultats!
Je suis titulaire d'un Brevet d'Etat des Métiers de la Forme et Diplômée en Yoga Aliance 200h et Yoga Postural 100h.
Dorothée
Le Studio
Le Studio est situé à Sainte Cécile dans un petit village appelé l'Aumarière. Je vous accueille dans ma grange rénovée. Avec mon mari, nous avons réhabilité une étable pour la transformer en un lieu chaleureux et propice au Bien-Etre !
J'ai souhaité créer un espace ou chacun(e) pouvait trouver l'activité qui lui plaît. En petit groupe de 8, l'ambiance est conviviale et bienveillante. Chacun peut venir avec son histoire, ses difficultés, se sentir BIEN et à sa place!
Je propose des cours hebdomadaires pour pouvoir vous accompagner vers une progression certaine et des Ateliers le Week-end. Je vous reçois en séance individuelle pour un accompagnement plus personnalisé.
Et sur réservation, les vendredis et samedis vous pouvez vous relaxer avec un Massage Sonore ou entre amis avec un Bain Sonore.
Lundi
9H00-10H00
10H30-11H30
18H00-19H00
19H15-20H15
20H30-21H30
PILATES - COMPLET
PILATES - 4 PLACES
YOGA VINYASA - COMPLET
BAIN SONORE 1/MOIS - 2 PLACES
Mardi
9H00-10H00
YOGA POSTURAL - 1 PLACE
10h30-11h30 PILATES-
PILATES-COMPLET
17H15-18H15
18H30-19H30
YOGA/PILATES-COMPLET
YOGA POSTURAL - 4 PLACES
19H45-20H45
PILATES - COMPLET
Mercredi
18H30-19H30
19H45-20H45
YOGA VINYASA - 1 PLACE
RENFORCEMENT MUSCULAIRE - COMPLET
Jeudi
9H00-10H00
10H30-11H30
18H30-19H30
19H45-20H45
RENFORCEMENT MUSCULAIRE - COMPLET
YOGA POSTURAL - 2 PLACES
PILATES - COMPLET
YOGA POSTURAL - COMPLET
Séances cet été
Mercredi 16 Juillet
18h15-19h15 : Pilates / Renfo
19h30-20h30 : Yoga Postural
Mercredi 23 Juillet
10h00-11h00 : Pilates/Renfo
11h15-12h15 : Yoga Postural
Jeudi 21 aout
10h00-11h00 : Pilates/Renfo
11h15-12h15 : Yoga Postural
Jeudi 28 aout
18h15-19h15 : Pilates / Renfo
19h30-20h30 : Yoga Postural
8 personnes max/10€ la séance/inscription obligatoire
Tarif 2025/2026
Uniquement par prélèvement bancaire MENSUEL
ABONNEMENT ANNUEL DE SEPTEMBRE A JUIN (36 séances)
29€ par personne par mois pour UN cours
58€ pour 2 cours
45€ la séance en INDIVIDUEL
A Domicile (dans un rayon de 20km autour de Ste Cécile)
Les Soins Sonore
SUR RENDEZ-VOUS
Massage Sonore
Soin individuel
60€/1H OU 75€/1H30
Laissez-vous envelopper et porter par l’énergie de ce soin !
Venu d’Asie, ce soin énergétique utilise le son et les vibrations des bols tibétains pour apporter un lâcher-prise physique et mental, un rééquilibrage global du corps, et une harmonisation corps-esprit.
Le massage sonore évacue le stress et favorise l’équilibre intérieur. Il apporte une intense sensation de calme et de bien-être, améliore le sommeil, stimule et renforce les défenses naturelles. Un véritable bain de détente.
Après s’être entretenu avec le client, le praticien dépose un ou plusieurs bols chantants sur le corps du client avant de le(s) faire résonner à l´aide d´une mailloche. Chaque cellule du corps se met alors à vibrer. Les bols utilisés se distinguent par leur fréquence, leurs vibrations et leurs sons. À chaque partie du corps correspond un bol particulier. Le massage sonore est très souvent décrit comme « bienfaisant » et « régénérateur » par les personnes qui le reçoivent. Le fait de rester habillé(e) tout au long de la séance représente un avantage certain, évitant toute situation inconfortable. À la fin de la séance, le client peut s’exprimer sur l’expérience qu’il vient de vivre. Durant la conversation d’après séance, le client et le praticien peuvent également fixer un point de départ pour la prochaine séance.
Bain Sonore
75€ /1H30
1 à 8 personnes
Pratique ancestrale originaire d’Asie de l'Est, le bain sonore est une pratique d’écoute qui permet au corps et à l'esprit d'atteindre un état de profonde relaxation grâce aux ondes sonores et aux harmonies.
Lors d’un bain sonore, on est littéralement baigné dans les vibrations et les sons. Le bain sonore se pratique le plus souvent allongé sur le dos, dans une position confortable, dans un lieu calme loin de toute distraction. Les sons produits n’ont pas pour but de créer une mélodie ou un rythme, mais plutôt d’atteindre des harmonies et des résonances précises et apaisantes. L’harmonie et la résonance des notes ou sons est produite grâce à différents instruments : le plus souvent des bols en cristal, des bols tibétains, carillons, bâton de pluie, gong, voix…
L’immersion sonore plonge les pratiquants dans un état entre la méditation et l’hypnose et permet une relaxation intense aux nombreux bienfaits.
Possibilité de compléter avec un apéro, un goûter ou un gâteau sur demande !
Ce qu’en disent mes adhérents
Après quelques années de pause de l'activité sportive, je suis revenue vers Dorothée pour ses cours très pro, son dynamisme et sa bienveillance. Je suis le cours de pilate. Au-delà du travail physique, c'est pour moi une séance bien-être très conviviale et presque personnalisée puisque Dorothée accueille des petits groupes. De plus, j'ai eu le plaisir de tester il y a quelques jours un massage sonore. C'était incroyable ! Moment de vibrations et pleine détente par le son, instant présent et plaisir de la découverte dans un lieu cocooning réconfortant. Je recommande Dorothée avec grand plaisir !
A.Herbreteau
J'ai fréquenté Dorothée pendant environ 2 ans pour des séances individuelles. Son professionnalisme, son écoute et son soutien m'ont permis d'atteindre mes objectifs de remise en forme et de bien-être. Les séances étaient toujours adaptées à mes besoins et elle à su me motiver à chaque étape. Je la remercie chaleureusement pour son accompagnement précieux et je la recommande sans hésitation à tous ceux qui veulent se sentir bien dans leur corps et dans leur tête.
D. Baty
Je pratique le Pilates avec Dorothée. C'est avec plaisir que je me rends à mon cours hebdomadaire. Dorothée est bienveillante, a toujours le sourire et beaucoup d'humour. Elle sait s'adapter aux capacités de chacun sans jugement. Je recommande à 100% !
C. Pineau
Merci Dorothée de nous coacher et de nous motiver chaque semaine. Tout est réuni pour passer un bon moment : la pièce est très agréable, c’est un vrai moment privilégié où l’on prend soin de nous👌🏻😘
C. Bouron
Une super coach avec qui nous partageons de bons moments, toujours dans la bonne humeur. Elle sait s'adapter aux attentes de chacun(e) et sait motiver ses troupes. Sa grange rénovée est un vrai petit cocon pour se dépenser en toute sérénité !
A. Gilet
Retraite de Yoga
Week-end YOGA et BIEN-ETRE "Reconnexion"
Hello!!! Un week-end Yoga pour la fin de l'hiver ça vous tente?
Comme l'année dernière je retrouve ma fidèle amie Laure LauRelax I Hypnose, Sophrologie, Relaxation pour vous aider à vous reconnecter et vous relaxer.
Grand changement!!! Nous déposerons nos valises, toujours à Sainte Cécile, au Domaine Du Puy Doré chez nos supers hôtes Caroline et Guillaume.
Ce domaine tout juste rénové avec beaucoup de goût inspire la détente et le bien-être. Sa piscine couverte, son jacuzzi et le sauna ne feront qu'augmenter votre lâcher prise.
Mais si vous n'êtes jamais venus à une retraite de Yoga, on fait quoi?
On s'accorde un moment de détente où on se laisse porter
On prend conscience de son corps et de sa météo intérieure
On fait de belles rencontres
On partage des repas sains préparés avec amour
On rit, on chante ou on pleure...
On peut s'offrir un soin personnalisé ou découvrir l'univers du sushi
On écoute le silence, le souffle, les oiseaux...
Du Vendredi 21 mars 17h au Dimanche 23 Mars 2025 16h
A partir de 390€ tout compris ( sauf soin individuel et atelier sushi)
Vous souhaitez recevoir des informations complémentaires ?
Contactez moi !
doro1980@hotmail.fr ou 06-18-90-42-26
Et pour vous inscrire taper sur SUIVRE :
A bientôt!
Dorothée, Laure et Anthony
« Les grandes choses sont faites d'un ensemble de petites choses »
Vincent Van Gogh
" C'est dans l'effort que l'on trouve la satisfaction et non dans la réussite."
Gandhi
